Diploma Kesedaran

• Lokasi: Kursus dalam talian
• Persijilan: Termasuk
• Akses Kursus: 12 Bulan
• Peperiksaan Termasuk: Ya
• Syarat Kemasukan: Tiada
• Keserasian: Semua peranti utama

Kursus ini menyediakan cara yang serba boleh untuk mempelajari kesadaran, menawarkan pengenalan terperinci mengenai seni perhatian dan kelebihan fizikal dan psikologi kepada mereka yang mempraktikkannya. Sekiranya anda ingin memahami lebih banyak mengenai kesedaran, dan bagaimana ia dapat mengatasi tekanan kehidupan moden, kursus diploma dalam talian ini sesuai untuk anda.

Apakah seni Kesedaran?

Kehidupan moden boleh menjadi cepat, huru-hara dan sukar, yang boleh menyumbang kepada kegelisahan, kegelisahan dan masalah kesihatan psikologi yang lain, selain perasaan kehabisan atau keseimbangan berlebihan. Kesedaran adalah amalan berdasarkan bukti yang melibatkan memfokuskan minda untuk benar-benar hadir dalam satu minit, setanding dengan meditasi. Ini membantu mengatasi kebimbangan, kegelisahan dan pemikiran obsesif dengan kesedaran persekitaran yang tenang.

Adakah ini akan membantu saya?

Banyak orang dapat memperoleh keuntungan dengan mempraktikkan perhatian, tetapi ia adalah alat yang sangat baik bagi mereka yang ingin menjalani cara hidup yang lebih tenang dan lebih pekat serta mengurangkan masalah ketegangan dan kegelisahan. Selain berguna untuk kelebihan individu, diploma ini juga dapat memberi manfaat kepada mereka yang ingin mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai kesadaran dalam kemampuan pakar - mereka yang bertujuan untuk akhirnya menjadi pelatih kesedaran atau berharap dapat menggunakan perhatian dalam kepemimpinan, misalnya. Ibu dan bapa mungkin juga mengetahui topik keibubapaan yang sedar. Format pembelajaran dalam talian yang serba boleh menjadikannya sesuai untuk memenuhi komitmen yang ada, yang membolehkan pelatih beroperasi mengikut kadar mereka sendiri dari mana-mana alat dengan sambungan web. Ini menyebabkan pemberian sijil membuktikan pencapaiannya.

Titik pembelajaran penting

Lengkapkan 12 jam modul terperinci untuk memperoleh pemahaman menyeluruh mengenai kesedaran, kelebihannya dan cara mempraktikkannya.

• Dapatkan gambaran keseluruhan penuh perhatian, termasuk definisi, asal usul dan sejarah, serta kepentingannya dalam kehidupan seharian.
• Begitu juga, perhatikan prinsip kesadaran Buddha.
• Fahami meditasi, termasuk definisi, kelebihan dan fisiologi meditasi.
• Selidik kajian pengurangan tekanan berdasarkan minda (MBSR), pemanjangan sedar termasuk yoga Hatha, dan bagaimana rawatan berdasarkan perhatian dapat membantu kegelisahan dan kesakitan.
• Lihatlah terapi kognitif berasaskan kesedaran (MBCT) dan penggunaannya untuk pesakit barah.
• Kaji MBSR dan MBCT sebagai campur tangan perubatan untuk penyakit seperti kegelisahan, dan perhatikan bahagian-bahagian teras terapi mereka.
• Ketahui bagaimana rawatan intervensi kesedaran dapat memberi manfaat kepada kehidupan seharian, termasuk perhatian dan tingkah laku reaktif.
• Bandingkan dan bezakan MBST dan MBCT.
• Dapatkan pemahaman mengenai keibubapaan yang sedar termasuk kepentingan dan elemen pentingnya.
• Lihatlah perbezaan antara kesedaran dan meditasi.
• Selidik kajian amalan meditasi kesedaran.
• Ketahui cara menggunakan kesedaran untuk memprogram semula corak pemikiran yang mantap dan menyusun semula cara anda berhubungan dengan diri sendiri.
• Penyelidikan mengkaji 4 prinsip penting dari kesedaran.
• Menghilangkan kesalahpahaman yang tipikal mengenai kesedaran dan meditasi.
• Lihatlah aplikasi kesedaran dalam kehidupan seharian.
• Penyelidikan mengkaji pelbagai latihan meditasi kesedaran, yang terdiri daripada pernafasan, tumpuan dan visualisasi.
• Lihat kelonggaran otot progresif.
• Dapatkan pemahaman tentang menerapkan perhatian terhadap amalan pengurusan.

Kelebihan kursus

• Modul yang ringkas dan bermaklumat menjadikan pembelajaran mudah dan menyeronokkan. Ikuti ujian pilihan 30 keprihatinan untuk menggabungkan pembelajaran anda.
• Ujian ini diambil dalam talian mengikut keselesaan anda.
• Dapatkan diploma kesedaran setelah menyelesaikan kursus ini - ini boleh dicetak di rumah atau diposkan kepada anda dengan sedikit kos.
• Padankan masa belajar selama sepuluh jam dengan pantas mengikut komitmen anda yang lain.
• Dapatkan pemahaman menyeluruh mengenai kesadaran, cari tahu bagaimana menggunakannya untuk kehidupan individu dan ahli anda.
• Keupayaan dalam kesadaran adalah alat yang luar biasa dalam memerangi ketegangan cara hidup yang sibuk.
• Kajian penyelidikan untuk Diploma Mindfulness anda dan manfaatkan kehidupan harian yang lebih tenang dan kurang tekanan.